O estado mental do cuidador pode também sofrer alterações e, como tal, para além de ser cuidador, tem de se cuidar a si próprio. Aqui ficam alguns conselhos para eles:
- Manter o contacto com familiares, amigos e com o mundo exterior, assegurando que tem com quem falar acerca das suas emoções e necessidades e se for preciso, pedir-lhes ajuda;
- Visitar regularmente um médico, para verificar a sua própria saúde, já que em presenças de condições muito adversas pode adquirir uma depressão;
- Tentar arranjar tempo para tratar das suas necessidades pessoais sem sentimentos de culpa por deixar o doente;
- Pode ser útil aliviar a sua própria tensão, por isso, caso precise, deve deixar os seus sentimentos vir ao de cima (chorar ou gritar), mas nunca na presença do doente;
- Saiba que, apesar da pessoa portadora da doença poder ter momentos lúcidos, este são provocadas pela doença e infelizmente não significa que a pessoa melhorou subitamente.
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